Der Höhepunkt eines Saunaganges wird durch den Saunaaufguß erreicht. In öffentlichen Anlagen wird dieser vom Saunameister durchgeführt und erhöht das körperliche Schwitzen nochmals um ein Vielfaches.
Dabei wird Flüssigkeit (Wasser) - mit Duft- oder Aromastoffen verfeinert - direkt auf die heißen Steine des Saunaofens gegossen. Der entstehende Dampf wird mit einem Frottiertuch im Kabinenraum gleichmäßig verteilt (gewedelt), so daß innerhalb der extrem trockenen Luft einer Sauna eine momentanig vorherrschende Luftfeuchtigkeit entsteht.
Geübte Saunagänger genießen den Aufguß meist auf höchster Sitzstufe, Neulinge sollten eher die unteren Sitzgelegenheiten aufsuchen und erstmal die Wirkung von Hitze und Konzentrat (Allergie) austesten. Die Aufgüsse haben den weiteren positiven Sinn, anregend, entspannend oder gesundheitsfördernd zu wirken - je nach Duftkomposition.
. Körperpflege .
Das zelebrieren eines Aufgußes kann auch in Kombination mit zusätzlichen Körperpflegeaktionen stattfinden: z.B. Honig-Aufguß - hier wird die Haut mit einer speziell-pflegenden Honigpaste eingerieben, die bei der starken Hitze gut einzieht und die Hautpflege intensiviert. Oder der berühmte Salz-Aufguß, bei dem mit grobkörnigen Mineralsalz ein angenehmes Hautpeeling durchgeführt werden kann, etc.
